jakie są skuteczne leki na menopauzę
Trzeba nam wiedzieć, że okresu menopauzy nie sposób uniknąć. To normalny etap w toku życia każdej osoby płci żeńskiej. Nieszczęśliwie zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi poradzić? Najistotniejsze to zacząć kroki zapobiegawcze szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych najbardziej charakterystycznych możemy zaliczyć takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, zwiększoną intensywność pocenia, spadek libido, dyspareunię czy wysiłkowe NTM. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości ma związek z brakiem równowagi w układzie hormonalnym. Do tego dochodzą przejawy emocjonalne, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, zmiany samopoczucia czy przewlekłe zmęczenie. Rozpoczęty program terapii musi brać pod uwagę wszystkie aspekty objawów. Niezbędne jest jego kompleksowe działanie. Nie możemy ograniczyć się do przyjmowania środków leczniczych. Leczenie korzystnie jest uzupełnić o odpowiednią dietę, oraz systematyczną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Działania prewencyjne najlepiej zacząć zanim dadzą się we znaki pierwsze symptomy klimakterium. Zdrowy sposób odżywiania nie obroni nas przed przemijaniem, ale wesprze nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei uprawianie aktywności sportowej pomoże uniknąć dolegliwości związanych z układem kostnym. Jeżeli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie unikać poproszenia o wsparcie terapeutyczne ekspertów a także o emocjonalne ze strony bliskich osób.
